感冒咳嗽是很多老人的症状，那么你知道老人感冒咳嗽适合吃什么吗？以下为感冒咳嗽的老人精心推荐水果，希望对你有所帮助。

感冒咳嗽的老人吃的水果1。新疆天山的悉尼

梨是止咳应用最广泛的水果，具有生津止渴、清热止咳的功效。很多朋友经常吃梨咳嗽，但是效果

不是很理想。怎么吃梨更有效的治咳嗽？你用哪种梨？新疆天山雪梨又甜又好吃，也很水。治咳嗽的效果超级好。可与川贝、冰糖或蜂蜜一起煎服。也可以把核挖出来，加入冰糖和贝母粉，蒸熟后直接吃，事半功倍。

2.橙

维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用。感冒患者如果每天大量服用维生素C，可以缓解感冒症状，缩短病程。柑橘能止渴、利咽、止咳，富含维生素c，每天只吃一个柑橘就能满足人体所需，是廉价的防寒利器。

吃烤橘子可以止咳化痰，这主要是橘皮的作用。烤橙子不会影响口感和营养价值，还能增强化痰止咳的功能。对于感冒和初感冒的人来说，趁热吃烤橘子可以减少痰量，明显减轻咳嗽。

3.葡萄柚

柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，能化痰止咳，益肺。柚皮中含有挥发性精油，对中医的肠胃不适、轻微咳嗽、感冒有舒缓作用。

柚子是冬天感冒后补肺止咳的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，有很好的润肺化痰的功效，可以美容养颜。

老年人咳嗽应该吃什么？1.西瓜。

西瓜味甘凉，有清热解暑、除烦利尿的作用。

2、生莲藕

生莲藕有清热的作用。痰热莲藕汁、梨汁、和服。

3.竹笋

竹笋味甘，性寒，有清热化痰的功效。风热咳嗽或肺热咳嗽的人最好吃。

4.泥鳅果

清肺止咳，肺热咳嗽，风热咳嗽都要服用。罗汉果1个，柿子15g，水煎服。

5.冬瓜

西瓜性凉，能化痰清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，宜选择冬瓜炖汤食用。

6.枇杷

性凉味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云"枇杷治疗咳嗽和吐痰。"适用于热咳黄脓痰者。

老人吃什么水果？1.葡萄

高血压是老年人的常见病。这种病发生后，很难根除。平时饮食要多注意。除了少吃盐，还可以多吃葡萄。葡萄这种水果含有一些微量元素钾，可以促进人体内钠的排泄，降低过高的血压。

2.草莓

人类进入老年，消化能力会减弱，经常会出现消化不良的症状。这时候可以多吃草莓和猕猴桃，它们可以调节胃酸分泌，消除胃肠内的各种病菌，促进胃肠蠕动。平时多吃可以明显缓解消化不良的症状。

3、橙子

橙子中丰富的维生素C有助于逆转阳光和污染对皮肤的损害，减少皱纹，改善皮肤的整体纹理。

4.苹果

苹果中含有的抗氧化剂槲皮素可以改善神经系统的整体健康。美国康奈尔大学的研究人员发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激，降低人们患认知障碍的风险。

5.枇杷

成熟的枇杷味甘，营养丰富，含有多种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C等。其中，胡萝卜素的含量在所有水果中居第三位。中医认为枇杷果实具有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷的时候要去皮。枇杷肉除了鲜吃，还做成糖水罐头，或者用枇杷酿酒。枇杷的叶、果、仁中都含有苦杏仁苷。

6.香蕉

香蕉中含有的膳食纤维、钾、维生素C和维生素B6共同作用，保证心脏处于最佳工作状态。

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